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Registro di allenamento Fitnote24 - Registro di allenamento per palestra

Qualche anno fa, mi è venuta un'idea: un'applicazione pratica per coloro che frequentano regolarmente una palestra o fanno regolarmente esercizio fisico in casa. Un modo semplice per tenere traccia del tuo allenamento e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Ora è disponibile.

Se già vai in palestra e cerchi di scrivere il tuo allenamento su un quaderno, con questa app avrai tutti gli strumenti di cui hai bisogno. Con un database dettagliato degli esercizi, della loro esecuzione e dei risultati ottenuti, non dovrai ricordare ogni dettaglio dell'esercizio. Potrai vedere il grafico dei risultati per i tuoi gruppi muscolari e saprai quando devi concentrarti su un gruppo muscolare specifico.

Inoltre, l'applicazione può analizzare i dati raccolti e fornirti un piano di allenamento appropriato. Può anche aggiungere dettagli al tuo esercizio: peso, numero di ripetizioni e durata del riposo. L'interfaccia utente ti consente di inserire rapidamente i dettagli, nonché di modificarli in seguito.

Puoi utilizzare l'applicazione in due modi: come semplice registro di allenamento e come piano di esercizio. Il primo è più basilare. Puoi scrivere gli esercizi e poi registrare il numero di ripetizioni e il riposo. Questa è la migliore opzione se vuoi semplicemente registrare i movimenti che fai. Il secondo è molto più completo. Puoi inserire i tuoi obiettivi e impostare i pesi, le ripetizioni e il riposo. Questo è ideale per principianti o per atleti avanzati che vogliono migliorare le loro abilità.